Низкобелковые гейнеры – это спортивное питание, содержащее преимущественно углеводы (до 80%) и минимальное количество белка. Они предназначены для спортсменов и людей с высоким метаболизмом, которым трудно прибавить в весе. Такой тип гейнера быстро снабжает организм энергией, пополняет запасы гликогена и способствует увеличению массы тела.
Преимущества низкобелковых гейнеров
- Быстрый набор веса – идеальный вариант для эктоморфов.
- Мгновенное восстановление энергии после тренировки.
- Повышение выносливости благодаря высокому содержанию углеводов.
- Поддержание мышечного роста в сочетании с дополнительным белком или аминокислотами.
- Простота в употреблении – питательный шейк вместо полноценного приема пищи.
Как действует низкобелковый гейнер
Основу таких продуктов составляют углеводы быстрого и медленного типа – мальтодекстрин, глюкоза, овсяная мука. Они мгновенно насыщают организм энергией, что позволяет тренироваться интенсивнее. Небольшое количество белка (около 10–20%) обеспечивает базовый восстановительный эффект, а остальные аминокислоты организм получает из пищи или протеина.
Кому подходят низкобелковые гейнеры.
- Эктоморфам – для максимально быстрого набора массы.
- Начинающим – для первого этапа набора веса.
- Спортсменам на объеме – для увеличения энергозапасов и производительности.
- Тем, кто не успевает полноценно питаться в течение дня.
Состав низкобелковых гейнеров
- Мальтодекстрин, глюкоза или овсяная мука – основной источник углеводов.
- Сывороточный белок – в небольшом количестве для поддержания роста мышц.
- Витамины группы B – для метаболизма энергии.
- Микроэлементы (цинк, магний) – для регенерации тканей.
- Креатин и таурин – для силы и восстановления.
Как принимать низкобелковый гейнер
- Смешай 100–150 г гейнера в 300–400 мл воды или молока.
- Принимай 1–2 раза в день после тренировки и/или между приемами пищи.
- Для лучшего результата сочетайся с протеином или аминокислотами.
Популярные бренды низкобелковых гейнеров в PremiumProtein
- OstroVit – Mass IT, классический гейнер с высоким содержанием углеводов.
- BioTechUSA – Mass, сбалансированный продукт для быстрого набора веса.
- Olimp – Gain Bolic 6000, легендарная формула для роста массы.
- Kevin Levrone – Gold Lean Mass, энергетический комплекс для набора веса.
- QNT – Carbo Mass, источник углеводов для энергии и силы.
Преимущества покупки в PremiumProtein
- Только сертифицированные низкобелковые гейнеры от ведущих брендов.
- Большой выбор вкусов и форматов упаковки.
- Свежие партии, официальное качество.
- Профессиональная консультация по спортивному питанию.
- Доставка по Киеву и по всей Украине.
Часто задаваемые вопросы
Чем низкобелковый гейнер отличается от обычного?
В нем меньше белка (до 20%) и больше углеводов, поэтому обеспечивает быстрый набор массы за счет энергии.
Можно ли принимать без тренировок?
Можно, но лучше контролировать калорийность, чтобы избежать набора жира.
Когда лучше пить гейнер?
Сразу после тренировки или между приемами пищи для поддержания калорийного профицита.
PremiumProtein - энергия для роста
Низкобелковые гейнеры от PremiumProtein – это быстрый путь к набору веса, энергии и мышц. Заказывай carbo mass с доставкой по Украине — больше калорий, больше результата.